33岁的金然最近很是郁闷，而立之年的他经常感到身体很是疲惫，颈椎也是酸痛的厉害，转动脖子的时候还能感受到轻微的响声，后来身边的同事都建议他去养生馆，做做中医的艾灸按摩，调理一下身体，让金然想不到的是，一个多月的按摩和艾灸下来，不仅症状没有好转，反而口舌生疮，上火严重，口腔、咽喉都出了问题，甚至还出现了中耳炎。带着疑惑金然去了当地最大的中医院，一查才知道，原来金然是阴虚体质，火旺，而艾灸又是补充阳气的，使得体内的火更旺，不上火才怪呢?!

我国的中式养生文化经过千年传承打磨，自形成一套科学健全的体系，日本《汉方医学》以及朝鲜的《东医》都是在中医的基础上发展而来，在中医学养生和治疗理念中有一个很重要的理论叫“三因制宜”，其中包括“因人制宜”、“因地制宜”、“因时制宜”三方面。中医学认为，身体不适等问题的发生、发展与转归受多方面因素的影响，如时令气候、地理环境、体质强弱、年龄大小等。因而在治疗上须依据疾病与气候、地理、病人三者之间的关系，制定相适宜的治疗方法，才能取得预期的治疗效果。不仅仅是艾灸，一些常见的药食同源产品也是如此，黄芪是补气佳品，黄芪泡水，简单方便，升肺气、强心气、益肾气、补肝虚，一些动过手术后体质较差的人都可以通过黄芪来调理，但就是如此常见的“好东西”，依然不适合所有人服用。比如体质偏热、阴虚的人就不适合用黄芪调理身体，很容易出现上火、口干、情绪不稳定，甚至会让一些疾病加重(脑出血患者);经期女性也不适合吃黄芪，可能会造成月经紊乱，看似简单的养生调理，其实大有学问，马虎不得。

那么，如何做到正确的调理呢?那就是对身体进行全面的检测。

我国的传统养生讲究望闻问切，望,就是观察人的精神、血色、形体、神态;闻指的是听人的声音、呼吸，闻体味、痰涕发出的味道;问是询问人的身体和转变的情况，其中包括寒热、汗、头身感、大小便、饮食、胸腹、耳、口等各种状况，最后就是脉，通过脉象来判断身体健康的情况。一番全面的检查下来，身体情况基本掌握十之八九。几千年来，我们的古人先贤们就是通过这种方式为民众检查身体，依症而调。随着现代科技的发展，今天的科学家们早已将传统的中式养生同现代人工智能有效的结合在了一起，并通过大数据，只需几分钟就可以准确的分析出人体此时的健康情况，并根据检测结果，制定出专业的，包括饮食、运动、心理、情志等维度在内的科学调理方案。本草元堂的健康管理师认为：调理身体科学有效的方式就是依测而调，并且依照测试的结果制定科学有效的解决方案，在调理过程中实行长期的跟踪，根据时令、气候、环境的变化而科学修正，只有这样才能真正的拥有好的身体，那种三天打鱼、两天晒网或者佛系养生，对身体健康是不会有明显帮助的。

一份好的健康调理方案包括什么?

首先，好的健康调理方案一定是专业的健康管理师为你专门定制的，在这一点上，本草元堂做的非常好，所有的健康报告都是由专业的健康管理师一对一解读，非常的专业细致。其次，好的健康调理方案是涉及到生活的方方面面的，不是那种开个药方回去吃就完事的粗浅方案，而是通过药膳食疗、营养补充、运动建议、心理调节、身体调理等多方面给予的专业度极高的健康解决方案。最后，更重要的是要拥有健康防控和管理方案，本草元堂在健康管理中有提出以中医医养为根据的健康防控机制，就是通过健康解决方案，不仅解决现在的身体问题，更重要的是进行“治未病”、“控健康”。

近年来，特别是在今年疫情这个大环境之下，让大家更加关心自己和家人们的身体，中式养生在疫情中起到的巨大作用，也让国人们更加清楚的了解到中式养生的魅力，养生不再与“老年人”、“古板”等词语画上等号，已经成为现代人追求身体健康和生活品质升级的首选方式，而草本元堂这种结合中医健康检测、调理及现代医养健康为一体的健康生活馆，正是在人们的广泛需求下孕育而生的，以实现让健康离家近一点为初衷，为社区家庭健康尽一份力。